¿Qué músculos trabaja?
Este deporte pone en movimiento toda la musculatura corporal, enfocándose en la zona media, sin embargo las piernas, abdomen y brazos se reafirman.
Como es un ejercicio de suspensión, se trabajan todos los músculos, debido a que el cuerpo reacciona a la gravedad. Tonificas, fortaleces y aumentas tu flexibilidad, de igual forma te ofrece aliviar las tensiones y encontrarte contigo mismo.
¿En qué consiste?
Lo primero que se debe tomar en cuenta es que es un deporte que implica altura, se práctica a unos siete metros o más, sobre un soporte resistente, que pueden ser vigas o árboles con ramas gruesas.
La altura ideal para colgar la tela debe ser de tres metros o más.
En estas vigas se cuelgan por la mitad, paños de más o menos 20 metros de largo y un metro y medio de ancho. Los tejidos más utilizados son los que no se estiran, como, por ejemplo, el jersey de seda o el acetato.
Son estas dos líneas de tela las que permiten dar rienda suelta a una actividad entre lo deportivo y artístico, donde el límite lo pones tú, ya que combina aspectos de la escalada y la gimnasia olímpica, con otros más estéticos como la danza y las acrobacias circenses.
¿El riesgo?
Al igual que otros deportes, esta disciplina tiene riesgos que se deben considerar al momento de practicar, es poco probable que alguien se caiga desde lo más alto, pues los amarres que se hacen con la misma tela impiden que eso suceda.
Lo que sí sucede constantemente es que la persona sufra ciertas magulladuras por quedar repentinamente apretado con los nudos, o que la fricción irrite la piel, o en el peor de los casos, padezca algún esguince o fractura.
¿Qué necesito para empezar?
Sin importar que no tengan flexibilidad, esto es algo que se puede desarrollar a cualquier edad. Para empezar a tonificarse y flexibilizarse, nunca es tarde. Los límites los ponen cada uno de ustedes, todo es cuestión de decidirse y arriesgarse.
Para estos instructores solo necesitas “ganas de vivir una experiencia única”.
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